Cookies používáme na zlepšení kvality našeho webu. Pokračováním procházení webu souhlasíte s jejich používáním.

Profil trenéra:

monika rambouskova

Ing. Monika Rambousková

V roce 1993 jsem absolvovala kurz "Zdravotní T V "
V roce 1994 jsem získala instruktora aerobicu III.stupně u České školy aerobiku Heleny Jarkovské a následně v roce 1995 instruktora aer.II.stupně u téže instituce.

V roce 1996 jsem absolvovala step diplom pod hlavičkou IFAA( J. Havrdová).

V roce 2008 jsem absolvovala diplom cardio bosu pod hlavičkou FACE Czech s.r.o.
instruktor Aerobiku - specializace na posilovací formy a Bosu
- step taneční i posilovací
- kondiční trenér pro hokejisty a fotbalisty

Co vám mohu nabídnout?


LEKCE  KARDIO BOSU
Nová lekce Bosu® Vás okouzlí svou dynamickou a zábavnou formou
První část lekce ve stoje je zahřívací a zároveň spalovací. Druhou část lekce tvoří cviky na zemi, kde se provádí pomalé a kontrolované posilování.

Hlavní výhody lekce:

  • zpevnění středu těla= CORE
  • zábavná forma cvičení
  • redukce váhy
  • formování postavy
  • zlepšení kondice
  • rozvoj koordinace, rovnováhy
  • ochrana kloubního aparátu
  • fixuje správné držení těla


Výsledkem Bosu® je zpevněné tělo, zformované svaly, štíhlejší postava a odstranení bolesti zad.

bosu


MOTTO: " Nikdy nic nevzdávat a jít za svým snem"